MMA

Les cours de MMA sont un mix du Jiu-Jitsu brésilien, du grappling, de lutte et de striking. Pour devenir un combattant aguéri, il fadra suivre toutes ces discipline du planning.

Durant ces cours, nous étudierons la boxe (pieds, poings, genoux, coudes), les transitions boxe lutte, le ground & pound et le cage contrôle.

Les cours sont donnés par un combattant pro détenteur d’une ceinture.

Nos cours sont adaptés à tous niveaux : débutants à compétiteurs haut niveau.

Le déroulement des cours se fait de la mantière suivante :

• Echauffement polyarticulaire
• Echauffement spécifique
• Technique du jour
• Sparring